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reducción de azúcares añadidos según la FDA

El exceso de azúcares añadidos en la dieta básica de las personas es la principal causa de obesidad, diabetes y otras enfermedades metabólicas. Por lo tanto, actualmente, la reducción de azúcares en el consumo humano ya no forma parte de una moda, sino de una necesidad sanitaria. Es por esto que organismos como la OMS lo ha hecho saber incluso como un imperativo en la industria alimentaria. Sigue leyendo pues a continuación hablaremos acerca de cómo la OMS busca reducir azúcares añadidos hasta un 10% en la ingesta diaria.

De acuerdo al sitio oficial del Gobierno de México, las enfermedades crónicas no transmisibles se encuentran como la primera causa de muerte en todo el mundo. Esto con el respaldo de la información que nos provee la OMS. Los azúcares que ocasionan esto, son los añadidos como los monosacáridos y disacáridos, es decir, a los añadidos a los alimentos. Por lo tanto, los alimentos pueden llegar a contenerlos además de presentar ya azúcares naturales como miel, jarabes, jugos de frutas, etc.

Es por esto que la OMS recomienda una reducción a menos del 10% de ingesta diaria. Cabe destacar, que este tipo de alimentos no son necesarios desde la perspectiva nutricional, por lo tanto, el objetivo ideal es menos del 5%. Esta ingesta equivale a máximo 25 gramos de azúcar al día para una persona con masa corporal con parámetros normales.

¿Cómo se puede lograr esta reducción?

A partir de las publicaciones de la OMS se ha desatado una campaña de reformulación de ingredientes de productos, hasta cierto punto, de alcances internacionales. Con esto, lo que se busca es cambiar los aditivos utilizados para la producción de:

  • Bebidas
  • Snacks
  • Panificación
  • Lácteos
  • Confitería, entre otros.

La industria alimenticia ha implementado el uso de edulcorantes naturales, potenciadores de sabor, fibras funcionales y tecnologías de reducción de azúcar. Esto da como resultado la incorporación de ingredientes como:

  • Inulina de Agave
  • Stevia
  • Fibra de papa y avena, entre otros

Con la aplicación de dichos ingredientes se logra el uso de menos azúcar, ingredientes naturales y beneficios funcionales. Lo que desemboca en la implementación de etiquetas limpias. Y ya que la reducción de azúcares implica lograr un equilibrio entre el sabor, la textura y la estabilidad del producto para poder lograr la aceptación del mercado, es necesario contar con la opinión y experiencia de un experto que conozca de los diferentes ingredientes, sus beneficios y sus formulaciones.

Ahora ya sabes que para lograr una reducción en el uso del azúcar en tus productos y estar alineado a las directrices de salud global, es necesario implementar reformulaciones alimenticias. Si deseas obtener asesoría específica para tus productos, ponte en contacto con nosotros. Te brindaremos recomendaciones que se ajusten a tus necesidades específicas y los requerimientos de tus productos.

En Core Food Solutions estamos comprometidos con la calidad de nuestros productos dirigidos a la industria alimentaria. Contamos con productos de panificación, tortillería, lácteos, cárnicos y sazonadores, bacterias, extractos y más.

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Fuentes:

https://www.food.gov.uk/business-guidance/regulated-products-application-guidance
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/food-additives
https://www.gob.mx/salud/articulos/recomendaciones-de-la-oms-sobre-el-consumo-de-azucares
https://www.who.int/es/news/item/11-10-2016-who-urges-global-action-to-curtail-consumption-and-health-impacts-of-sugary-drinks
https://www.who.int/es/news/item/05-03-2014-who-opens-public-consultation-on-draft-sugars-guideline

La sucralosa es un endulzante artificial hecho a partir del azúcar. Tiene un efecto endulzante 600 veces más fuerte que el azúcar regular, sin embargo, la cantidad de calorías que aporta es extremadamente baja o nula. Además no se absorbe en el organismo, lo que la convierte en una opción muy viable para personas que desean cuidar su peso, o que tienen problemas de diabetes. A pesar de todas estas ventajas, y de estar aprobada por organismos reguladores importantes como la FDA, la seguridad de su uso es duramente cuestionada. Sigue leyendo pues a continuación daremos respuesta a la pregunta: ¿La sucralosa es segura?

De acuerdo al sitio del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, la FDA aprobó 6 diferentes edulcorantes, entre ellos la sucralosa. Se menciona que al contener cantidades calóricas tan pequeñas, no aparece una información nutrimental, por lo que se puede confundir “dañino” con “no saludable”. Ya que no aporta nutrientes, pero tampoco trae consecuencias negativas en un uso disminuido y controlado. Esto debido a que las cantidades implementadas son muy pequeñas por su sabor dulce intenso.

Por otro lado, se han realizado distintos estudios por parte de la FDA y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), y no se han encontrado efectos adversos en el consumo de la sucralosa. Así como tampoco hay una relación directa entre el consumo de la sustancia y la aparición de cáncer en las personas.

Existen algunos estudios que llegaron a relacionar la sucralosa con efectos adversos en la microbiota intestinal, lo que podría desembocar en consecuencias como resistencia a la insulina, entre otras. Sin embargo, en estudios de la FDA no se ha comprobado al 100% una afectación en la salud de las personas al consumir este edulcorante en las cantidades recomendadas.

A pesar de que las diferentes agencias reguladoras de alimentos de países desarrollados permiten y exponen como seguro, el uso de la sucralosa, el elemento principal se rige en “la moderación”. Es decir, diversificar la dieta de azúcares para no caer en la concentración de uno u otro endulzante específico. Y en general, reducir el consumo de todos los tipos de azúcares en la dieta, ya que los beneficios de esto, son grandes.

Ahora ya lo sabes, consumir sucralosa en las cantidades recomendadas es segura. Si deseas obtener asesoría específica para tus productos, ponte en contacto con nosotros. Te brindaremos recomendaciones que se ajusten a tus necesidades específicas y los requerimientos de tus productos.

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Fuentes:

https://www.gob.mx/issste/articulos/sustitutos-del-azucar

https://www.ift.org/news-and-publications/food-technology-magazine/issues/2011/april/features/ensuring-the-safety-of-sweeteners-from-stevia

https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/alimentacion/hoja-informativa-edulcorantes-artificiales

https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC9029443/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sge#:~:text=These%20data%20show%20that%20the,Bifidobacteria%2C%20Lactobacilli%2C%20and%20Bacteroides.

https://www.efsa.europa.eu/es/topics/topic/sweeteners

Saborizantes naturales y artificiales

En el contexto de la industria alimenticia, elegir el uso de saborizantes naturales o artificiales es un punto de polémica. De igual manera por el consumidor como por el productor. Puesto que los consumidores buscan adquirir el producto lo más natural posible por diversas razones. Entre ellas podemos mencionar la seguridad, el hecho de que sean saludables. Por su lado, el productor puede apelar buscando por supuesto que beneficien el sabor y la durabilidad del producto. Sin embargo, la pregunta prevalece ¿Es mejor utilizar saborizantes naturales o artificiales? Sigue leyendo pues a continuación hablaremos al respecto.

Los saborizantes naturales tienen su origen en fuentes animales o vegetales y se extraen por medio de distintos procesos. Tales como: por medio de calor, deshidratación, moliendo los ingredientes o por fermentación, etc. Por otro lado, los saborizantes artificiales utilizan compuestos químicos para emular ciertos sabores u olores específicos. Cabe destacar que aunque los saborizantes naturales pueden parecer más saludables por su origen, no necesariamente es así. Ya que los saborizantes artificiales muchas veces ofrecen mayor durabilidad, estabilidad y a su vez, disminución de costos de producción. Además no comprometen la seguridad alimentaria. Realmente la elección de uno u otro dependerá de los procesos de cada alimento, el acceso a los ingredientes y la durabilidad necesaria del producto.

En Estados Unidos la FDA o Administración de Alimentos y Medicamentos es la instancia encargada de regular y aprobar el uso de saborizantes, colorantes y de más aditivos alimenticios. Además regulan medicamentos, cosméticos y otros productos de consumo humano. 

En el año 2018, la FDA prohibió 6 saborizantes artificiales que previamente había aprobado. Esto debido a que estudios relacionaron su uso con riesgo de cáncer en los animales de laboratorio en los que se administraba. A pesar de que las pruebas validaron este riesgo solamente en dosis muy altas o extremas, su uso se descontinuó. Así, la FDA brindó un lapso de tiempo de 24 meses para realizar el reemplazo de los mismos en sus ingredientes.

Cabe destacar, que la cantidad utilizada para el consumo humano está muy por debajo de los límites relacionados al cáncer. Sin embargo, la FDA no hizo excepción y aún así, solicitó a las empresas modificar sus composición.

Por otro lado, es importante mencionar que, desde el punto de vista de composición química, los saborizantes naturales difieren de los artificiales solo en su origen. Ya que contienen los mismos elementos, sólo que sintéticos. Además, se resalta el hecho de que los saborizantes naturales no son exponencialmente “más seguros” que los artificiales. Claro, siempre y cuando se consuman en las cantidades aprobadas.

Desde el punto de vista de los productores, la diferencia de uso entre uno u otro reside en la sostenibilidad. Es decir, la optimización de recursos, ya que los saborizantes naturales pueden llegar a requerir mayor cantidad de recursos naturales. Por otro lado, los saborizantes artificiales optimizan los procesos de producción.

Por lo tanto, entre los saborizantes naturales y artificiales, la mejor opción será determinada en función del tipo de producto, las regulaciones de cada país o instancia y las preferencias del mercado meta. Buscando siempre respetar los lineamientos de seguridad y calidad establecidos por las diferentes instituciones reguladoras como la FDA, Foods Standards Agency en Reino Unido o la COFEPRIS en México.

Ahora ya sabes cuál es la mejor opción para tus productos si debes decidir entre saborizantes naturales y artificiales. Si deseas obtener asesoría específica para tus productos, ponte en contacto con nosotros. Te brindaremos recomendaciones que se ajusten a tus necesidades específicas y requerimientos de tus productos.

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Fuentes:

https://www.food.gov.uk/business-guidance/regulated-products-application-guidance

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/food-additives

https://www.fda.gov

https://www.gob.mx/issste/articulos/sustitutos-del-azucar