reducción de azúcares añadidos según la FDA

El exceso de azúcares añadidos en la dieta básica de las personas es la principal causa de obesidad, diabetes y otras enfermedades metabólicas. Por lo tanto, actualmente, la reducción de azúcares en el consumo humano ya no forma parte de una moda, sino de una necesidad sanitaria. Es por esto que organismos como la OMS lo ha hecho saber incluso como un imperativo en la industria alimentaria. Sigue leyendo pues a continuación hablaremos acerca de cómo la OMS busca reducir azúcares añadidos hasta un 10% en la ingesta diaria.

De acuerdo al sitio oficial del Gobierno de México, las enfermedades crónicas no transmisibles se encuentran como la primera causa de muerte en todo el mundo. Esto con el respaldo de la información que nos provee la OMS. Los azúcares que ocasionan esto, son los añadidos como los monosacáridos y disacáridos, es decir, a los añadidos a los alimentos. Por lo tanto, los alimentos pueden llegar a contenerlos además de presentar ya azúcares naturales como miel, jarabes, jugos de frutas, etc.

Es por esto que la OMS recomienda una reducción a menos del 10% de ingesta diaria. Cabe destacar, que este tipo de alimentos no son necesarios desde la perspectiva nutricional, por lo tanto, el objetivo ideal es menos del 5%. Esta ingesta equivale a máximo 25 gramos de azúcar al día para una persona con masa corporal con parámetros normales.

¿Cómo se puede lograr esta reducción?

A partir de las publicaciones de la OMS se ha desatado una campaña de reformulación de ingredientes de productos, hasta cierto punto, de alcances internacionales. Con esto, lo que se busca es cambiar los aditivos utilizados para la producción de:

  • Bebidas
  • Snacks
  • Panificación
  • Lácteos
  • Confitería, entre otros.

La industria alimenticia ha implementado el uso de edulcorantes naturales, potenciadores de sabor, fibras funcionales y tecnologías de reducción de azúcar. Esto da como resultado la incorporación de ingredientes como:

  • Inulina de Agave
  • Stevia
  • Fibra de papa y avena, entre otros

Con la aplicación de dichos ingredientes se logra el uso de menos azúcar, ingredientes naturales y beneficios funcionales. Lo que desemboca en la implementación de etiquetas limpias. Y ya que la reducción de azúcares implica lograr un equilibrio entre el sabor, la textura y la estabilidad del producto para poder lograr la aceptación del mercado, es necesario contar con la opinión y experiencia de un experto que conozca de los diferentes ingredientes, sus beneficios y sus formulaciones.

Ahora ya sabes que para lograr una reducción en el uso del azúcar en tus productos y estar alineado a las directrices de salud global, es necesario implementar reformulaciones alimenticias. Si deseas obtener asesoría específica para tus productos, ponte en contacto con nosotros. Te brindaremos recomendaciones que se ajusten a tus necesidades específicas y los requerimientos de tus productos.

En Core Food Solutions estamos comprometidos con la calidad de nuestros productos dirigidos a la industria alimentaria. Contamos con productos de panificación, tortillería, lácteos, cárnicos y sazonadores, bacterias, extractos y más.

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Fuentes:

https://www.food.gov.uk/business-guidance/regulated-products-application-guidance
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/food-additives
https://www.gob.mx/salud/articulos/recomendaciones-de-la-oms-sobre-el-consumo-de-azucares
https://www.who.int/es/news/item/11-10-2016-who-urges-global-action-to-curtail-consumption-and-health-impacts-of-sugary-drinks
https://www.who.int/es/news/item/05-03-2014-who-opens-public-consultation-on-draft-sugars-guideline
endulzantes no calóricos

En un contexto globalizado que busca la reducción del azúcar, los endulzantes no calóricos, también llamados sustitutos del azúcar, han ganado popularidad. Las consecuencias negativas en la salud que trae el consumo excesivo de azúcares, ha orillado a la población a buscar opciones más saludables. Y la implementación de estos sustitutos tanto en alimentos como en bebidas ha sido un gran paso para la industria alimenticia, pero ¿son buenos para la salud los endulzantes no calóricos?

Dichos ingredientes proporcionan dulzor con poca o ninguna energía calórica y pueden ser derivados de plantas como la stevia o monk fruit, o en su defecto, ser producidos sintéticamente como la sucralosa o aspartame. 

De acuerdo a los datos brindados por la FDA, estos ingredientes se encuentran clasificados como Generally Recognized as Safe o GRAS INGREDIENTS. Y los aprueba para su uso alimentario ya que, de acuerdo a ciertas condiciones establecidas, no representan un riesgo para la salud. Usualmente como punto principal, se toma una ingesta diaria permitida establecida por las autoridades de salud. 

Hablando particularmente de la Stevia, por ejemplo, la ingesta tendría que ser extremadamente alta para que pudiera causar un daño a la salud. Dicho de otra forma, una persona podría utilizar entre 10 y 14 sobres diarios para alcanzar el límite de la ingesta permitida. Sin embargo, es poco probable que se llegue esas cantidades ya que es entre 200 y 300 veces más dulce que el azúcar.

Incluir endulzantes no calóricos en las formulaciones de bebidas, productos dietéticos y snacks, puede posicionar tus productos como opciones más saludables frente a las opciones comunes. Además, a su favor se puede mencionar que, no se sacrifica el sabor dulce que los consumidores esperan, además de los beneficios en el organismo.

Antes de seleccionar un endulzante en específico, evalúa su perfil sensorial, estabilidad térmica y la aceptación del consumidor. Además, toma en cuenta las regulaciones locales sobre los formatos de declaraciones nutrimentales y advertencias en etiquetas relacionadas con los edulcorantes. 

Si necesitas encontrar el endulzante NO calórico ideal para tus productos, déjanos un mensaje y con gusto nos pondremos en contacto contigo. En Core Food Solutions estamos comprometidos contigo para encontrar la mejor opción que te brinde el beneficio que buscas a todos tus productos.

Fuentes:

https://www.fda.gov/consumers/articulos-para-el-consumidor-en-espanol/que-tan-dulce-es-todo-sobre-los-edulcorantes
https://fmdiabetes.org/wp-content/uploads/2021/03/Postura-de-Edulcorantes-no-calóricos-de-la-FMD.pdf
https://www-fda-gov.translate.goog/food/food-additives-petitions/high-intensity-sweeteners?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=tc

La sucralosa es un endulzante artificial hecho a partir del azúcar. Tiene un efecto endulzante 600 veces más fuerte que el azúcar regular, sin embargo, la cantidad de calorías que aporta es extremadamente baja o nula. Además no se absorbe en el organismo, lo que la convierte en una opción muy viable para personas que desean cuidar su peso, o que tienen problemas de diabetes. A pesar de todas estas ventajas, y de estar aprobada por organismos reguladores importantes como la FDA, la seguridad de su uso es duramente cuestionada. Sigue leyendo pues a continuación daremos respuesta a la pregunta: ¿La sucralosa es segura?

De acuerdo al sitio del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, la FDA aprobó 6 diferentes edulcorantes, entre ellos la sucralosa. Se menciona que al contener cantidades calóricas tan pequeñas, no aparece una información nutrimental, por lo que se puede confundir “dañino” con “no saludable”. Ya que no aporta nutrientes, pero tampoco trae consecuencias negativas en un uso disminuido y controlado. Esto debido a que las cantidades implementadas son muy pequeñas por su sabor dulce intenso.

Por otro lado, se han realizado distintos estudios por parte de la FDA y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), y no se han encontrado efectos adversos en el consumo de la sucralosa. Así como tampoco hay una relación directa entre el consumo de la sustancia y la aparición de cáncer en las personas.

Existen algunos estudios que llegaron a relacionar la sucralosa con efectos adversos en la microbiota intestinal, lo que podría desembocar en consecuencias como resistencia a la insulina, entre otras. Sin embargo, en estudios de la FDA no se ha comprobado al 100% una afectación en la salud de las personas al consumir este edulcorante en las cantidades recomendadas.

A pesar de que las diferentes agencias reguladoras de alimentos de países desarrollados permiten y exponen como seguro, el uso de la sucralosa, el elemento principal se rige en “la moderación”. Es decir, diversificar la dieta de azúcares para no caer en la concentración de uno u otro endulzante específico. Y en general, reducir el consumo de todos los tipos de azúcares en la dieta, ya que los beneficios de esto, son grandes.

Ahora ya lo sabes, consumir sucralosa en las cantidades recomendadas es segura. Si deseas obtener asesoría específica para tus productos, ponte en contacto con nosotros. Te brindaremos recomendaciones que se ajusten a tus necesidades específicas y los requerimientos de tus productos.

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Fuentes:

https://www.gob.mx/issste/articulos/sustitutos-del-azucar

https://www.ift.org/news-and-publications/food-technology-magazine/issues/2011/april/features/ensuring-the-safety-of-sweeteners-from-stevia

https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/alimentacion/hoja-informativa-edulcorantes-artificiales

https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC9029443/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sge#:~:text=These%20data%20show%20that%20the,Bifidobacteria%2C%20Lactobacilli%2C%20and%20Bacteroides.

https://www.efsa.europa.eu/es/topics/topic/sweeteners